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Wellness & Erholung

Was könnte es Schöneres geben, als sich nach dem Training mit einem entspannenden Wellness Programm zu belohnen. Bei den heutigen Belastungen durch Beruf und Alltag ist es immer notwendiger Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Erholung und Regenerierung sind ein Muss in einem abgerundeten Trainingsprogramm. Selbst wenn Sie mal keine Zeit für ein ausgedehntes Trainingsprogramm haben, finden Sie in unserem Wellnessbereich das richtige Angebot, um sich zu erholen.

Lassen Sie die Seele baumeln und geniessen Sie die Entspannung!

Sauna

Unser Saunabereich lädt Sie nach einem anstrengenden Tag oder einem ausgiebigem Workout ein, sodass Sie die nötige Ruhe finden um zu entspannen.

Er dient der körperlichen Entspannung und der Gesundheit.
Aus der Erfahrung weiss man, dass Saunagänge, warme Bäder oder milde Massagen gut tun. Somit wird die Spannung aus den Muskeln genommen.
Ausserdem kann Sauna viel mehr als entspannend wirken, denn durch den Wechsel von Wärme und Kälte zwischen den Saunagängen werden Stoffwechsel und Kreislauf angeregt und das Immunsystem gestärkt.

Sauna Arten:
– Bio Sauna
– Finnische Sauna
– Infrarot-Sauna
– Dampfbad (Temperatur, für wen geeignet …)

Lichttherapie

Ein Solariumbesuch nach dem Training ist sehr effektiv, da das gesamte Gewebe gut durchblutet ist und Glückshormone für eine gute Stimmung sorgen.

Viele Menschen verbinden eine etwas dunklere Hautfarbe mit Wohlbefinden und Urlaubsfeeling.
Möglicherweise hat die vermehrte Vitamin D Produktion in der Haut unter der Wirkung des UV-Lichtes positive Effekte.
Allerdings müssen die Gefahren für die Haut, wie Hautkrebs und Hautalterung, sowie die Augen bedacht werden. Deshalb ist es Pflicht, auf der Sonnenbank einen entsprechenden Augenschutz zu tragen.
Zusätzlich muss vor dem ersten Sonnenbad eine Untersuchung Ihres Hauttyps erfolgen. Eventuell wird man Ihnen dann vom Solarium (Lichttherapie) ganz abraten. Anstelle könnte man Ihnen zu einer kurzen Zeit der Besonnung raten. Lassen Sie sich zuerst von unserem Personal beraten. Personen unter 18 Jahren dürfen unsere Solarien aus gesetzlichen Gründen nicht benutzen.

Die Vorteile bei Erholung nach einem Training

  • Erholung nach einem Trainingsprogramm ist das wichtigste
  • Die Spannung der Muskeln wird nach dem Training gelöst
  • Stoffwechsel und Kreislauf werden angeregt und das Immunsystem somit gestärkt
  • Dach dem Training ist das Gewebe gut durchblutet

Unsere Leistungen

Erleben Sie
das gesamte Angebot
in ihrem Fitpoint Studio!

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