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TôsôX

TôsôX ist japanisch und steht für den Kampf mit verschiedenen Dingen. Das Workout ist für jeden gesunden Menschen geeignet – ob trainiert oder untrainiert! Du arbeitest so intensiv an Dir wie Du kannst und willst um dein nächstes Level zu erreichen. Das «X» steht für körperliche wie mentale Ziele, für Vernetzung von Kampfsport und Fitness, für ein Cross-Training des ganzen Körpers und für die Verbindung zur Tôsô X Community. Du bist ein Teil davon.

Das Workout

TôsôX verbindet Techniken und Bewegungsabläufe des Box- und Karatesports mit moderner Dancemusic. Darüber hinaus baut man mit diesem Training ein besseres Selbstbewusstsein auf. Des weiteren erkennt und stärkt man die eigenen Fähigkeiten. Bei TôsôX stärkt man mit hoher Körperspannung die gesamte Rumpf-,Bein- und Armmuskulatur. Im Vergleich zu Kampfsportarten leicht zu erlernen, führt das sehr intensive Workout schnell zum Erfolg. Die Grundelemente, 4 Punches und 4 Kicks werden gezielt und kraftvoll miteinander kombiniert. Stärke Dein Selbstbewusstsein und verschiebe Deine Grenzen um auf Deinem Level weiter zu kommen.

Was es dir bringt

  • hoher Kalorienverbrauch
  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Steigerung der Koordinationsfähigkeit

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