Hochintensives Intervall-Training für deine Bestform
LES MILLS GRIT® Cardio ist ein 30-minütiges High-Intensity-Interval-Training (HIIT), das dich an deine Grenzen bringt. Durch explosive Bewegungen, schnelle Sprints und athletische Übungen steigerst du deine Kondition, Fettverbrennung und Power in Rekordzeit. Effektiv, intensiv & perfekt für alle, die alles geben wollen!
Les Mills GRIT Cardio Trainingsziele
Kraft & Explosivität
Fettverbrennung
Schnelle Ergebnisse
So funktioniert Les Mills GRIT Cardio
Les Mills GRIT® Cardio ist ein hochintensives Intervalltraining, das auf schnelle, explosive Bewegungen ohne Zusatzgewichte setzt. Du trainierst mit dem eigenen Körpergewicht und bringst deine Herzfrequenz in den Spitzenbereich – für eine maximale Fettverbrennung und eine verbesserte athletische Leistung. Mehr Power, mehr Ausdauer – in nur 30 Minuten!
Les Mills GRIT Cardio Trainingsablauf
Nach einem kurzen, dynamischen Warm-up geht es direkt in intensive HIT-Intervalle mit explosiven Übungen wie Burpees, Sprints und Sprungvariationen. Zwischen den Belastungsphasen gibt es nur kurze Pausen, um deine maximale Leistungsfähigkeit herauszufordern. Am Ende sorgt ein Cooldown mit Stretching für eine optimale Erholung.
Resultate
Durch das intensive Intervalltraining verbrennst du Fett schneller, steigerst deine Kondition und baust athletische Power auf. Dein Stoffwechsel bleibt auch nach dem Training aktiv – für eine langanhaltende Kalorienverbrennung. Regelmässiges Training macht dich explosiver, ausdauernder und stärker als je zuvor!
Einblicke in unsere Gruppenkurse
Kostenloses Probetraining
Teste LES MILLS GRIT® Cardio kostenlos im Fitpoint Stelz! Erlebe das intensive HIIT-Training und bring deine Fitness auf das nächste Level.