Dein energiegeladenes Martial-Arts-Workout
Les Mills BODYCOMBAT™ ist ein hochintensives Cardio-Workout, das von Martial-Arts-Techniken inspiriert ist. Durch Elemente aus Boxen, Kickboxen, Karate, Taekwondo und Muay Thai steigerst du deine Kondition, Koordination und Kraft, während du Kalorien verbrennst und deine Schlagkraft verbesserst – ganz ohne Körperkontakt! Perfekt für alle, die sich auspowern und ihre Fitness auf das nächste Level bringen wollen!
BODYCOMBAT Trainingsziele
Fettverbrennung
Kraft & Schnelligkeit
Stress abbauen
So funktioniert BODYCOMBAT
BODYCOMBAT™ kombiniert hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kampfsportbasierten Bewegungen. In einer energiegeladenen Atmosphäre erlernst du verschiedene Schlag- und Kicktechniken, die deine Kraft, Ausdauer und Athletik verbessern – ohne Körperkontakt, aber mit maximaler Power! Keine Vorkenntnisse nötig – jeder kann mitmachen.
BODYCOMBAT Trainingsablauf
Nach einem dynamischen Warm-up, das dich auf das Training vorbereitet, folgen verschiedene Schlag- und Kick-Kombinationen, die deine Ausdauer pushen und deine Koordination verbessern. Kräftigende Bodyweight-Übungen sorgen für noch mehr Power. Ein Cooldown mit Stretching hilft dir, deine Muskeln optimal zu regenerieren.
Resultate
BODYCOMBAT™ steigert deine Schnelligkeit, Kraft und Kondition, während du gleichzeitig Kalorien verbrennst und Stress abbaust. Du wirst fitter, beweglicher und mental stärker – und hast jede Menge Spass dabei!
Einblicke in unsere Gruppenkurse
Kostenloses Probetraining
Teste Les Mills BODYCOMBAT kostenlos im Fitpoint Stelz! Erlebe das intensive Martial-Arts-Workout und bring deine Fitness auf das nächste Level.