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TONE

Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist das genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten. Der herausfordernde Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass du viele Kalorien verbrennst und deine Fitness auf ein neues Level bringst. DAs Training ist durch die verschiedenen Intensitätslevel und Optionen für jeden geeignet und führt zu schnellen Resultaten.

Das Workout

Mit Les Mills TONE verbrennst du Kalorien und steigerst deine Fitness und Kraft. Gleichzeitig verbesserst du Beweglichkeit, Gleichgewicht, Agilität, Core-Kraft und deinen Energiehaushalt. Ein gut ausgebildeter LES MILLS Instruktor begleitet dich durch die Class und bietet dir Optionen wenn du sie brauchst. So ist immer gewährleistet, dass du entsprechend deinem Fitnesslevel das beste aus deinem Workout herausholst.

Was es dir bringt

  • hoher Kalorienverbrauch
  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Steigerung der Koordinationsfähigkeit

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