LES MILLS GRIT Strength
LES MILLS GRIT® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), dabei verbesserst Du Deine Kraft und formst schlanke Muskeln. Bei diesem Workout trainierst Du mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht, um alle grossen Muskelgruppen anzusprechen. Zudem kombiniert LES MILLS GRIT® Strength innovatives HIIT-Training mit mitreissender Musik und motivierenden Instruktoren, dabei trainieren die Trainer gemeinsam mit Dir und bringen Dich an Deine Grenzen, damit Du schnell fit wirst.
Das Training
Während des HIIT-Trainings bringst Du Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrennst auch noch Stunden nach dem Workout Kalorien. Zudem verbesserst Du Deine Ausdauer, sprichst Deine schnellzuckenden Muskelfasern an, ebenfalls formst Du schlanke Muskeln und verbrennst Fett. Vergiss stundenlanges Training, denn Du brauchst gerade mal 30 Minuten.
Was Dich erwartet
Das Workout soll Deine Fitness herausfordern. Die verschiedenen Intensitätsstufen ermöglichen es jedem, an sein ganz persönliches Limit zu gehen. Für das Training brauchst Du nur Deine übliche Trainingsbekleidung, ein Handtuch, eine Trinkflasche und gute Laune.
Was es dir bringt
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