Fitness für Senioren

Je älter wir werden, desto bequemlicher werden wir? Von wegen! Immer mehr Senioren entdecken gerade in der zweiten Lebenshälfte ihre Freude am Sport. Gute Gründe dafür gibt es eine Menge – allerdings muss die Sportart auch individuell passen. Wir bieten Ihnen einen auf sie angepassten Trainingsplan oder sie besuchen unsere Kurse. Entsprechend ihrer Vorkenntnisse und Ihrer körperlichen Verfassung können Sie sich in einem Gruppenkurs mit gleichgesinnten austauschen und sich gemeinsam motivieren.

Sportliche Betätigung macht nicht nur unheimlich viel Spass, es wirkt sich auch positiv auf Gesundheit und Lebenserwartung aus. Weil Sport die Muskeln kräftigt und die Koordination verbessert, wird das Risiko von Stürzen und Unfällen gesenkt. Wer seinen Alltag bis ins hohe Alter mit viel Bewegung füllt, der steigert zudem seine “geistige” Beweglichkeit und bleibt fit im Kopf.