Krafttraining bei Frauen macht männlich?
Nein, die richtige Intensität des Trainings definiert Ihren Körper aber macht Sie nicht zur Bodybuildern. Das Training mit der Hantel und an Geräten macht nicht zwangsläufig dicke Muskelpakete. Denn Frauen produzieren viel weniger Testosteron als Männer – das entscheidende Hormon beim Muskelaufbau.
Des weiteren bieten Kurse wie Yoga, Pilates und Body Balance einen Ausgleich zum stressigen Alltag und schaffen innere Ruhe. Lassen sie alten Gewohnheiten als Hausfrau, Mama und Geschäftsfrau hinter sich!
Nach einem erfolgreich absolvierten Training einfach mal die Seele baumeln lassen und sich im Wellnessbereich entspannen. Bei den heutigen physischen sowie psychischen Belastungen durch Beruf und Alltag ist es immer notwendiger Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erholung und Regenerierung sind ein Muss in einem abgerundeten Trainingsprogramm. Selbst wenn Sie mal keine Zeit für ein ausgedehntes Trainingsprogramm haben, finden Sie in unserem Wellnessbereich das richtige Angebot, um sich zu erholen. Wir bieten sowohl einen gemischten Saunabereich als auch eine Damensauna an, in der sie ungestört unter Gleichgesinnten Ruhe finden.
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